为关心关爱职工心理健康，提升职工压力管理和情绪调节能力，9月9日，公司南方总部项目总承包部工会联合中山市总工会职工服务中心，在项目营地办公室举办了“健康前行 情绪赋能”心理调适技巧专题讲座。活动特邀中山市心灵港湾职工心理服务中心资深讲师、国家二级心理咨询师主讲，吸引了众多职工积极参与。

讲座内容紧贴职工工作与生活实际，深入解析压力的心理与生理机制，并提供了多项实用性强、易于操作的调适方法。讲师通过“雨中人”绘画心理测验、正念冥想、箱式呼吸法等互动体验，引导职工掌握放松技巧，学会在高压环境下保持情绪稳定和心理韧性。讲座还结合典型案例进行剖析，直观展现了压力对生理、心理及行为层面的连锁反应，强调了及早识别和主动干预的重要性。讲座现场氛围活跃，互动频繁，职工们纷纷表示通过讲座不仅增强了自我觉察能力，也学会了呼吸调节、情绪表达、正念练习等具体方法，收获颇丰。

此次讲座既是公司南方总部项目总承包部落实“以人为本”理念、深化职工关怀的具体举措，也是中山市总工会职工服务中心推动“心灵港湾”公益心理服务进工地的生动实践。双方表示将持续加强合作，策划更多贴近职工需求的心理健康课程，为建设和谐健康、充满活力的职场环境提供坚实支撑，为项目安全文明施工保驾护航。